Come sai medito e pratico lo yoga da diversi anni, ma, ti confesso, che la meditazione non è stata mai facile per me.

Sono un acquario, segno d’aria e molto legato all’intelletto, ma soprattutto un’ansiosa (ahi!) e quietare la mente è sempre stata un’ardua impresa.

Dopo tanti tentativi ho trovato nella meditazione trascendentale un’ottima soluzione…. te ne parlerò in futuro.

Prima di cominciare a meditare mi rilasso, mi concentro sul respiro ed entro nel mio giardino privato… dove ci sono bellissimi fiori, animali, un profumo buonissimo e tanti, tanti alberi.

E’ qui che nascono i miei alberi della vita, ogni singolo colorato monile che realizzo cresce e vive nel giardino della mia mente. Un giardino dove trovo pace, serenità e quiete.

Quindi ognuno di loro per me, e spero anche per te se avrai l’occasione di possederne uno, è unico e di inestimabile valore.

Se lo desideri possiamo realizzare assieme “il tuo albero” con i colori e le pietre che ti ispirano in questo particolare momento. Devi lasciarmi libera pero’… di crearlo prima di tutto nella mia mente quieta.

Che dici?

Namaste